Підніми собі настрій

Тест на депресію (PHQ-9)

Тест на депресію (PHQ-9)

Цей опитувальник звичайно використовують у дослідженнях для тестування депресії серед респондентів.

Позначте твердження, яке підходить вам найкраще. Загалом ви можете набрати від 0 до 27 балів.

Цей тест призначений для ДОРОСЛИХ. Результати, отримані під час проходження тесту дітьми, не є вірогідними.

Як часто за останні 2 тижні Вас турбували такі проблеми?

1. У вас був знижений інтерес чи задоволення від виконання буденних справ *

2. У Вас був поганий настрій, Ви були пригнічені або мали відчуття безвиході *

3. Вам було важко заснути або у Вас був уривчастий сон, або Ви надто багато спали *

4. Ви відчували втому або брак сил *

5. У вас поганий апетит або Ви переїдали *

6. Ви погано про себе думали: уважали себе невдахою, були розчаровані або вважали, що підвели сім'ю *

7. Вам було важко зосередитися на буденних справах, як-от читання газет або перегляд передач *

8. Ви рухалися або говорили так повільно, що інші це відзначали, або навпаки, були настільки метушливі або неспокійні, що рухалися набагато більше, ніж звичайно. *

9. Вас навідували думки про те, що Вам було б ліпше померти, або про те, щоб завдати собі якоїсь шкоди *

* — обово’язкове

Стандартизовані тести є лиш орієнтовними і самі собою нічого не мають слугувати діагностичним інструментом. Тестування може бути допоміжним інструментом для оцінки Вашого поточного становища. Якщо Ваші результати вказують на те, що у Вас є психологічні проблеми або симптоми погіршення психічного здоров'я, або якщо Ви самі маєте такі проблеми, не бійтеся звертатися до кого-небудь. Це може бути Ваша близька людина чи фахівець. Фахівець може дати Вам більш вичерпну думку та допоможе знайти способи відчути себе ліпше.

Opatruj.se